HiLo kuis materi 1 sesi 2

zat nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah lebih kecil, namun berperan sangat penting dalam berbagai fungsi tubuh disebut ...

• makronutrisi

• mikronutrisi

• nutrisi

• zat makanan

nmikronutrisi terdiri dari ....

• karbohidrat dan lemak

• vitamin dan protein

• vitamin dna mineral

• mineral dan protein

vitamin dan mineral banyak ditemukan pada bahan makanan ... (jawaban ada 3)

• buah

• sayuran

• roti

• susu

mineral zinc berperan sebagai ....

• pertumbuhan dan kesehatan tulang

• antioksidan

• pertumbuhan dan perkembangan sel

• membantu penyerapan kalsium

Jenis vitamin yang bertindak sebagai antioksidan dapat diperoleh dari jeruk dan brokoli adalah ....

• A

• B

• C

• D

Kalsium berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi, namun proses penyerapannya membutuhkan jenis vitamin lain. Vitamin itu adalah ....

• D

• C

• B

• A

Kebutuhan nutrisi masing-masing orang berbeda bergantung pada usia, periode pertumbuhan, dan tingkat aktivitas. Sebagai contoh berdasarkan Angka Kecukupan Gizi 2019, anak sekolah berusia 7-9 tahun membutuhkan protein sebanyak ... gram

• 40

• 55

• 250

• 50

Untuk anak laki-laki berumur 11 tahun membutuhkan asupan karbohidrat sebanyak ... gram

• 250

• 280

• 300

• 400

Sesuai pedoman Isi Piringku dari Kemenkes RI, kita perlu memenuhi 1/2 bagian piring dengan ...

• sayuran saja

• makanan pokok dan sayuran

• lauk dan buah

• sayuran dan buah

Sesuai pedoman Isi Piringku, kita perlu memenuhi makanan pokok seperti nasi, roti, gandum dan sebagainya dalam satu piring sebanyak ... bagian

• 1/2

• 1/3

• 2/4

• 2/3