Gerak berirama

Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....

• Loop pas

• Balance pass

• Bijtrek pass

• Galop pass

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

• Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan gerakan

• Memvariasikan langkah

• Menambah gaya

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

• Berdiiri tegak

• Berdiri istirahat

• Berdiri kangkang

• Bebas

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Melemaskan otot dan sendi

• Meningkatkan percaya diri

Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....

• Permainan

• Senam

• Atletik

• Berenang

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• Sistematis

• Gembira

• Teratur

• Efektif

Kruispas dalam senam irama disebut juga …

• Langkah silang

• Langkah depan

• Langkah rapat

• Langkah belakang

Zijpas dalam senam irama disebut juga ….

• Langkah silang

• Langkah samping

• Langkah depan

• Langkah belakang

Loopsprong dalam senam irama disebut juga ….

• Loncat rapat

• Loncat depan

• Loncat biasa

• Loncat belakang

1. Kaki mengeper pada sendi lutut

2. Gerakan dilakukan dengan rileks

3. Gerakan disesuaikan dengan irama Faktor – faktor diatas terdapat pada jenis langkah…

• Langkah keseimbangan

• Langkah biasa

• Langkah rapat

• Langkah rapat dan biasa