¿Qué es recreación?

• Son todas las actividades físicas que sirven para activar nuestro cuerpo, que hacen que gastemos energía y realizamos durante 60 minutos o más y las podemos hacer dos o más días.

• Son todas las actividades que realizamos por diversión, voluntad, y entretenimiento.

• Son todas las actividades donde ponemos a trabajar nuestro cuerpo, entrenamos para mejorar y competir y existen reglas.

¿Qué es ejercicio físico?

• Son todas las actividades físicas que sirven para activar nuestro cuerpo, que hacen que gastemos energía y realizamos durante 60 minutos o más y las podemos hacer dos o más días.

• Son todas las actividades que realizamos por diversión, voluntad, y entretenimiento.

• Son todas las actividades donde ponemos a trabajar nuestro cuerpo, entrenamos para mejorar y competir y existen reglas.

¿Qué es deporte?

• Son todas las actividades físicas que sirven para activar nuestro cuerpo, que hacen que gastemos energía y realizamos durante 60 minutos o más y las podemos hacer dos o más días.

• Son todas las actividades que realizamos por diversión, voluntad, y entretenimiento.

• Son todas las actividades donde ponemos a trabajar nuestro cuerpo, entrenamos para mejorar y competir y existen reglas.

Son tipos de recreación

• Pasiva y movida

• Pasiva y activa

• Pasiva y móvil

• Reposi y activa

Para que las actividades deportivas y de ejercicio nos den resultados y nuestro cuerpo este saludable necesitamos también: (Subraya las respuestas correctas)

• Dormir bien

• Ser sedentario

• Temer una dieta nutritiva y balanceada

• Hidratarnos

• Hacer relajación

¿Qué es el sedentarismo?

• Realizar ejercicio o actividades deportivas en exceso.

• No realizar ninguna actividad de recreación, de ejercicio físico o deporte

• Realizar actividades deportivas que nos gustan y todo el tiempo jugar.

¿Qué es una enfermedad crónico degenerativa?

• Enfermedad causada por comer muchas calorías y subir de peso

• Enfermedad causada por no tener una dieta saludable y esta enfermedad comienza cuando el cuerpo no reconoce el azúcar y no produce llavecitas llamas “Insulina”

• Enfermedad que es heredada de forma genética y puede o no curarse.

¿Qué es una diabetes?

• Enfermedad causada por comer muchas calorías y subir de peso

• Enfermedad causada por no tener una dieta saludable y esta enfermedad comienza cuando el cuerpo no reconoce el azúcar y no produce llavecitas llamas “Insulina”

• Enfermedad que es heredada de forma genética y puede o no curarse.

¿Qué es una obesidad?

• Enfermedad causada por comer muchas calorías y subir de peso

• Enfermedad causada por no tener una dieta saludable y esta enfermedad comienza cuando el cuerpo no reconoce el azúcar y no produce llavecitas llamas “Insulina”

• Enfermedad que es heredada de forma genética y puede o no curarse.

¿Qué es la violencia?

• Es cualquier acción física o verbal que una persona le hace a otra con la intención de no hacerle daño

• Es cualquier acción física o verbal que una persona le hace a otra con la intención de hacerle daño.

• Es cualquier acción física o verbal que hace una persona a otra con la intención de caerle bien