PJOK "Senam Lantai"

Senam lantai disebut juga ....

• senam ritmik

• senam artistik

• senam kebugaran

• senam kesehatan

Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu ....

• tidur telungkup

• berdiri tegak

• jongkok

• tidur telentang

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

• senam lantai

• senam aerobik

• senam irama

• senam kebugara

Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...

• PERBASI

• PSSI

• PBSI

• PERSANI

Tempat untuk berlatih senam dinamakan....

• ring

• velodrom

• gimnasium

• padepokan

Sikap tidur telentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai...

• guling depan

• sikap lilin

• guling belakang

• gerakan meroda

Sikap lilin merupakan salah satu gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

• daya tahan

• kelincahan

• kekuatan

• keseimbangan

Gerak bergantung dilakukan dengan berpegangan pada benda yang lebih rendah dari badan.

• Benar

• Salah

Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

• sikap jongkok dan berbaring

• sikap telentang dan berdiri

• sikap jongkok dan berdiri

• Sikap berdiri dan terlentang

Perhatikan gambar berikut!

Bagian tubuh yang dijadikan tumpuan gerakan seperti pada gambar adalah ....

• kedua kaki

• satu kaki

• satu tangan

• kedua tangan