Frecuencia cardiaca (FC) 8B

§Es una función del corazón que permite regular la intensidad del el esfuerzo durante la actividad física.

• Frecuencia Cardiaca

• Frecuencia máxima

• Frecuencia de reposo

• Ninguna es correcta

Que es Frecuencia Cardiaca Máxima?

• §Es el máximo valor que podemos alcanzar durante un ejercicio a tope hasta llegar hasta el agotamiento.

• §Frecuencia mínima que posee el sujeto en un estado de reposo.

• §Frecuencia de estado optimo de recuperación en una actividad física.

• Ninguna es correcta

Que es la Frecuencia en reposo?

• §Es el máximo valor que podemos alcanzar durante un ejercicio a tope hasta llegar hasta el agotamiento.

• §Frecuencia mínima que posee el sujeto en un estado de reposo.

• §Frecuencia de estado optimo de recuperación en una actividad física.

• Ninguna es correcta

Son ejemplos de intensidad baja o ligera

• Caminar

• Actividades cotidianas

• Trotes suaves

• Todas son correctas

Son ejemplos de intensidad dura

• Entrenamiento deportivo de resistencia

• Aerobics HIIT

• Caminar

• Ninguna es correcta