Vida Saludable

Para tener una salud integral se necesita tener estos tres tipos de salud.

• Salud Física

  Salud Social

  Salud Mental

• Salud Buena

  Salud Mala

• Salud Personal

  Salud Publica

  Salud Privada

¿Qué es la dieta?

• Alimentos para bajar de peso

• Todo los alimentos que consumimos durante el día

• Dejar de comer para cumplir con un objetivo en específico

El _______ son acciones que realizamos de manera natural gracias a la repetición y práctica diaria

Cuando una persona no es activa físicamente y mantiene un estilo de vida pasivo se le denomina ¿cómo?

• Pasivo

• Aburrido

• Sedentario

• Tranquilo

¿Que es tener salud mental?

• No estar loco

• Estar bien conmigo mismo y con los demás

• Realizar ejercicios para la mente

• Pensar correctamente

¿Cuáles son los grupos alimenticios del plato del buen comer?

• Frutas y verduras

  Lácteos

  Semillas

• Alimentos saludables

• Frutas y verduras

  Cereales

  Leguminosas y alimentos de origen animal

• Frutas y verduras

  Granos

  Carnes

Principal enfermedad que se obtiene si se lleva un estilo de vida sedentario.

• Cansancio

• Cáncer

• Hipertensión

• Obesidad

¿Cuánto tiempo de actividad física se recomienda realizar para mantener una buena salud física?

• 2 horas a la semana

• 30 min. al día

• 1 hora a la semana

• 30 min. al mes

¿En tu producto cuánto mide una porción y cuántas porciones contiene ese producto?

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Pregunta de recuperación ¿De que dolor es la camisa roja de Rojelio?

• Verde

• Roja