PTS PJOK SEMESTER GENAP KELAS V TAHUN AJARAN 2021/2022

Amatilah gambar di samping ini !

Gambar di bawah menunjukkan salah satu gerak senam ketangkasan

• Melompat

•  Melompat dan mengayun

• Mengayun

•    Berlari

Cermati bacaan dibawah ini untuk menjawab soal No.2,3 dan 4

Gerak Dominan Senam Ketangkasaan

Berlari dan Melompat Melompat merupakan salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan. Melompat dilakukan dengan tumpuan satu kaki.Saat melakukan gerakan dimulai, gerakan dilakukan dengan awalan, mengarahkan, dan mendarat.Awal gerakan dapat dilakukan dengan berlari. Lalu, dilanjutkan dengan gerak bertumpu menggunakan satu kaki. Kemudian, tolak tubuh ke atas dan diakhiri dengan gerak mendarat dengan kedua kaki.

Meloncat dan Menggantung

Sikap menggantung termasuk posisi statis. Menggantung dilakukan dengan menempatkan bahu di bawah alat. Latihan menggantungkan kekuatan dan daya tahan otot tangan. Teknik menggantungkan dengan pegangan atas, dan pegangan bawah. Untuk berlatih, kita perlu mempersiapkan tongkat sepanjang 50 cm.

Berdasarkan bacaan diatas, salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan adalah ...

(a)  

Gerak Dominan Senam Ketangkasaan

Berlari dan Melompat Melompat merupakan salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan. Melompat dilakukan dengan tumpuan satu kaki.Saat melakukan gerak maju, gerakan dilakukan dengan awalan, menelusuri, dan mendarat. Awalan gerak dapat dilakukan dengan berlari. Lalu, dilanjutkan dengan gerak bertumpu menggunakan satu kaki. Kemudian, tolak tubuh ke atas dan diakhiri dengan gerak mendarat dengan kedua kaki.

Meloncat dan Menggantung

Sikap menggantung termasuk posisi statis. Menggantung dilakukan dengan menempatkan bahu di bawah alat. Latihan menggantungkan kekuatan dan daya tahan otot tangan. Teknik menggantungkan dengan pegangan atas, dan pegangan bawah. Untuk berlatih, kita perlu mempersiapkan tongkat sepanjang 50 cm.

Uraikan cara melakukan lompatan sesuai dengan bacaan!

Gerak Dominan Senam Ketangkasaan

Berlari dan Melompat Melompat merupakan salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan. Melompat dilakukan dengan tumpuan satu kaki.Saat melakukan gerak maju, gerakan dilakukan dengan awalan, menelusuri, dan mendarat. Awalan gerak dapat dilakukan dengan berlari. Lalu, dilanjutkan dengan gerak bertumpu menggunakan satu kaki. Kemudian, tolak tubuh ke atas dan diakhiri dengan gerak mendarat dengan kedua kaki.

Meloncat dan Menggantung

Sikap menggantung termasuk posisi statis. Menggantung dilakukan dengan menempatkan bahu di bawah alat. Latihan menggantungkan kekuatan dan daya tahan otot tangan. Teknik menggantungkan dengan pegangan atas, dan pegangan bawah. Untuk berlatih, kita perlu mempersiapkan tongkat sepanjang 50 cm.

Berilah tanda centang ( V ) pada kolom Betul / Salah sesuai bacaan diatas !

Perhatikan gambar dibawah ini !

Pasangkan dengan cara menarik garis lurus tentang pernyataan di kiri

Tentang senam ketangkasan dan pilihan jawaban di sebelah kanan tentang senam ketangkasan!

Perhatikan gambar di samping !

Aktivitas seperti gambar menunjukkan kombinasi gerak langkah . . .

• Langkah Rapat

• Langkah Kebelakang

• Langkah Biasa

• Langkah Keseimbangan

SKJ termasuk aktivitas gerak berirama karena dilakukan dengan iringan irama atau musik Selain SKJ, senam sasambo dan senam poco-poco merupakan gerak berirama. Gerak dasar pada senam tersebut sama dengan gerak pada SKJ, yaitu gerakan ayunan lengan dan langkah kaki. Apa yang dimaksud gerak berirama? Gerak berirama adalah rangkaian gerakan senam yang diiringi irama, nada, atau ketukan. Gerak berirama atau senam irama juga disebut senam ritmik. Senam irama dilakukan dengan memadukan gerakan tubuh dan irama. Gerak dasar senam irama adalah gerak langkah kaki,gerak ayunan tangan,dan kombinasi gerakan kaki dan gerakan ayunan lengan

Apa yang dimaksud dengan gerakan berirama ?

SKJ termasuk aktivitas gerak berirama karena dilakukan dengan iringan irama atau musik Selain SKJ, senam sasambo dan senam poco-poco merupakan gerak berirama. Gerak dasar pada senam tersebut sama dengan gerak pada SKJ, yaitu gerakan ayunan lengan dan langkah kaki. Apa yang dimaksud gerak berirama? Gerak berirama adalah rangkaian gerakan senam yang diiringi irama, nada, atau ketukan. Gerak berirama atau senam irama juga disebut senam ritmik. Senam irama dilakukan dengan memadukan gerakan tubuh dan irama. Gerak dasar senam irama adalah gerak langkah kaki,gerak ayunan tangan,dan kombinasi gerakan kaki dan gerakan ayunan lengan         

SKJ termasuk aktivitas gerak berirama karena dilakukan dengan iringan ... atau (a)  

Pasangkan dengan cara menarik garis lurus gambar yanga ada di sebelah kiri

Tentang Gerak dasar senam irama dan pilihan jawaban disebelah kanan Langkah tentang Gerak dasar senam irama kaki!

 

Berilah tanda centang ( V ) pada kolom Betul / Salah sesuai bacaan diatas !