X dan Y berolahraga bersama di TLJ dengan melakukan aktivitas jogging dilanjutkan dengan push up dan sit up. Sepulang dari olahraga, X sampai rumah beristirahat menonton TV dan Y melanjutkan dengan bersih-bersih rumah, maka dapat disimpulkan X dan Y mempunyai perbedaan dalam ....
Ulangan Harian Kebugaran Jasmani

Quiz
•
Physical Ed
•
12th Grade
•
Hard
Divo G
Used 12+ times
FREE Resource
30 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Kesehatan Jasmani
Latihan Fisik
Kebiasaan Jasmani
Kebugaran Jasmani
Aktivitas Fisik
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Sebelum kita mempelajari dan menganal komponen kebugaran jasmani, perlu kita pahami gerak dasarnya. Ada tiga gerak dasar seseorang dalam latihan kebugaran yang dapat dilakukan antara lain ...
Bergerak, Mengangkat, Meregang
Berlari, Mengayun, Mengangkat
Bergerak, Meregang, Mendorong
Berlari, Mengangkat, Melenturkan
Bergerak, Meregang, Melompat
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Reya mempunyai kebiasaan tidak suka bermalas-malasan, setiap hari Ia bangun pagi membersihkan rumah sebelum berangkat Sekolah. Sore hari Ia melanjutkan dengan bermain badminton. Dengan rutinitasnya tersebut Ia tidak merasa lelah, sehingga waktu sangat penting baginya. Maka manfaat kebugaran yang didapat dari hal diatas yaitu ...
Mencegah penyakit diabetes dan resiko kanker
Meningkatkan kekebalan tubuh seseorang
Menambah tingkat kecerdasan otak
Menurunkan berat badan & mencegah obesitas
Meningkatkan kualitas fisik seseorang
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Seorang instruktur Outbound sedang memberikan sebuah permainan kelompok untuk siswa SMP 55 Semarang antara lain: gerobak sodor, dan balap bakiak. Permainan tersebut dapat mendukung siswa dalam meningkatkan komponen kebugaran yaitu ...
Kecepatan, dan daya tahan
Keincahan, dan keseimbangan
Kecepatan, dan Kekuatan
Daya ledak, dan Keseimbangan
Kelincahan, dan Koordinasi
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Gerry sedang membuat program latihan untuk meningkatkan fisik dan menurunkan berat badannya, dengan target dua bulan Ia akan melakukan latihan empat kali dalam seminggu dengan lama waktu latihan satu jam. Program diatas menunjukkan bahwa Gerry telah merancang ....
Intensitas latihan & Tempo latihan
Tipe latihan & Frekuensi latihan
Frekuensi latihan & intensitas latihan
Intensitas latihan & Tipe latihan
Frekuensi latihan & Tempo latihan
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Fadil diberikan tugas Guru penjasorkes untuk melaksanakan latihan fisik meningkatkan daya tahan tubuhnya dengan melakukan lari 6 kali putaran lapangan, mountain climb dan jumping jack 3 set (1 set 20 kali gerakan dengan jeda istirahat 30 - 45 detik). Penugasan tersebut merupakan bagian dari program latihan yaitu ...
Frekuensi latihan & Tempo latihan
Intensitas latihan & Tempo latihan
Tempo latihan & Tipe Latihan
Tipe latihan & Frekuensi latihan
Intensitas latihan & Tipe Latihan
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Ketika kelas XI A melakukan praktik penjasorkes terlihat dilapangan siswa berkelompok melakukan gerakan fisik secara mandiri dan berurutan serta tersusun sedemikian rupa sehingga terlihat bagus saat sedang aktivitas fisik setiap posnya. Hasil pantauan diatas menunjukan bahwa kelas XI A sedang melakukan praktik ...
Tabata Training
Kebugaran Jasmani
Circuit Training
Program Latihan
Training Center
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
25 questions
PJOK 6A TP 2025

Quiz
•
6th Grade - University
30 questions
Latihan Soal PJOK Kelas XII (MDS GENAP)

Quiz
•
12th Grade
30 questions
PJOK - Kebugaran Jasmani

Quiz
•
12th Grade
25 questions
PJOK_IX_SPENDATAR

Quiz
•
9th - 12th Grade
25 questions
Quiz PJOK KELAS XI

Quiz
•
11th Grade - University
28 questions
UTS KELAS 8 PJOK

Quiz
•
8th Grade - University
26 questions
Quiz PJOK Smester 2

Quiz
•
4th Grade - University
30 questions
KEBUGARAN JASMANI KELAS 12

Quiz
•
12th Grade
Popular Resources on Quizizz
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade