PJK F3 : KELENTUKRAN

PJK F3 : KELENTUKRAN

3rd Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Bola Jaring Malaysia (Pengetahuan Am)

Bola Jaring Malaysia (Pengetahuan Am)

1st Grade - University

15 Qs

Kombinasi Gerak Dasar, Lokomotor, Nonlokomor dan Manipulatif

Kombinasi Gerak Dasar, Lokomotor, Nonlokomor dan Manipulatif

3rd Grade

15 Qs

HEBAT BALINGAN, HEBAT PUKULAN

HEBAT BALINGAN, HEBAT PUKULAN

2nd - 4th Grade

15 Qs

PJ Tahun 3

PJ Tahun 3

3rd Grade

11 Qs

#DSASTeori Pencak Silat

#DSASTeori Pencak Silat

3rd - 6th Grade

15 Qs

KEKELUARGAAN

KEKELUARGAAN

1st - 3rd Grade

14 Qs

BOLA KERANJANG

BOLA KERANJANG

1st - 5th Grade

13 Qs

Pendidikan Jasmani Tahun 3 (Ulangkaji Imbangan Teguh)

Pendidikan Jasmani Tahun 3 (Ulangkaji Imbangan Teguh)

3rd Grade

10 Qs

PJK F3 : KELENTUKRAN

PJK F3 : KELENTUKRAN

Assessment

Quiz

Physical Ed

3rd Grade

Medium

Created by

AHMAD Moe

Used 8+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kelenturan otot bermaksud…

keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen bergerak pada julat yang maksimum

keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen bergerak pada julat yang minimum

keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen bergerak pada laju yang maksimum

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Tahap kelenturan yang baik dapat...

mengurangkan risiko mendapat kecederaan

mengurangkan risiko mendapat sakit jantung

mengurangkan risiko pening dan muntah

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Kelenturan pada sendi bergantung kepada beberapa faktor.

Pilih SEMUA faktor yang betul.

Keanjalan tisu lembut yang mengelilingi

Baka

Jantina dan umur

Ketinggian

Kekuatan kumpulan otot yang bertentangan

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apabila kita membantu rakan kita untuk membuat senaman kelenturan, sampai tahap manakah kita boleh berhenti?

Sehingga rakan memberi isyarat kepada kita

Sehingga kita tahap yang kita rasa boleh

Sehingga guru meniup wisel berhenti

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Gambar di atas merujuk kepada regangan?

Regangan groin

Regangan quadricep

Regangan pectoral

Regangan hamstring dan kawasan gluteal

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Yang manakah regangan quadricep?

Media Image
Media Image
Media Image

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Regangan ini dilakukan untuk mendapatkan kelenturan yang baik di bahagian...

hamstring

quadricep

groin

pectoral

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy

Already have an account?