
kecergasan fizikal tingkatan 4
Authored by Halim Pz
Physical Ed
1st - 10th Grade
Used 4+ times

AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Teknik ini dikenali sebagai
Jumping Jack
JUmping star
Static Jack
Jumping Triangle
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Teknik ini dikenali sebagai
Night Crawler
Mountain climbers
Bodyweight squat
Burpees
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Teknik ini dikenali sebagai
Mountain climbers
Bodyweight squat
Burppp
Burpees
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan dijalankan
selepas latihan
sebelum latihan
sebelum dan selepas latihan
ketika latihan
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah maksud kecergasan fizikal?
kecekapan dalam melakukan tugasan harian.
kemampuan tubuh badan untuk melakukan aktiviti dengan cermat.
kekuatan dan daya tahan otot bagi melakukan aktiviti tanpa cepat berasa letih dan lesu.
keupayaan melaksanakan tugasan harian dengan cekap dan cergas tanpa rasa penat yang berlebihan serta mempunyai tenaga yang mencukupi untuk aktiviti riadah.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah aktiviti yang ditunjukkan pada gambar rajah tersebut?
Memegang leher dan pergelangan tangan
Mengambil dan mengira kadar nadi
merasa degupan jantung.
mencari tahap kecergasan.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Antara berikut yang manakah bukan tujuan memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti kecergasan?
Menjadikan tubuh badan lebih bersedia.
Meningkatkan kadar degupan jantung.
Mengurangkan kadar risiko kecederaan.
Meningkatkan prestasi semasa bersenam.
Semua jawapan di atas betul.
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?