การสร้างเสริมระบบไหลเวียนเลือด

ผู้หญิงในวัย 20 ปีควรมีรอบเอวไม่เกินกี่ซม.

• 90 ซม.

• 50 ซม.

• 80 ซม.

• 30 ซม.

ควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละกี่วัน

• 1-3 วัน

• 2-4 วัน

• 5-7 วัน

• 3-5 วัน

เราควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละกี่นาที

• 1-2 นาที

• 20-30 นาที

• 5-9 นาที

• 10-20 นาที

ควันบุหรี่มีสารประกอบอยู่กี่ชนิด

• 3,000 ชนิด

• 5,000 ชนิด

• 1,000 ชนิด

• 8,000 ชนิด

ดัชนีมวลกายในผู้ใหญ่อายุ 20 ปีขึ้นไปควรอยู่ระหว่างไหน

• 12.3-45.6

• 23.4-34.5

• 56.7-78.9

• 18.5-22.9