EMPIEZO POR MÍ: Carrera del bienestar-CTE 8aSESIÒN

¿Qué fortalezas de las mencionadas por Seligman

reconocieron en su persona? Encierra 5.

Son características psicológicas que el sujeto expresa ante circunstancias determinadas y provocan emociones positivas auténticas, como el optimismo, la esperanza, la honestidad, la perseverancia, la capacidad de fluir

• Habilidades

• Destrezas

• Fortalezas

• Actitudes

Son todas aquellas conductas que se asumen como propias en la vida cotidiana y que inciden positivamente en el bienestar físico, mental y social de los individuos, de tal suerte que de ellos depende la presencia de factores de riesgo o protectores para el bienestar

• Conductas prosociales

• Hábitos saludables

• Competencias para la vida

• Fortalezas

Es una estrategia para la gestión de pensamientos, emociones y conductas que ejemplifica el mecanismo de influencia entre estos tres elementos y es una herramienta que puede servirnos para iniciar a identificar lo que sucede con nosotras/os ante diversas situaciones (es decir, practicar la autoconciencia y el autoconocimiento), y autorregular nuestros estados emocionales.

• Triángulo cognitivo

• Redes de apoyo

• FODA

• El triángulo edificante

Es un estado emocional que favorece el bienestar emocional, se consolida en acciones para cuidar y proteger aquello que trae bienestar. Por ejemplo al reconocer y apreciar el apoyo de otras personas, se manifiesta en el deseo de retribuir la bondad recibida,

• La colaboración

• La empatía

• Respeto

• Gratitud

Es el conjunto de relaciones que integran a una persona con su entorno social, o con personas con las que establecen vínculos solidarios y de comunicación. Es fundamental para el autocuidado individual y colectivo, pues es una manera de escucharnos, de hacer frente a los riesgos, las violencias y las crisis, de sentirnos protegidos y proteger a los demás.

• Comunidad profesional

• Amistades

• Redes de apoyo

• Entorno social inmediato

Es la capacidad de una persona para establecer relaciones interpersonales armónicas que lleven a la consecución de metas grupales. Implica la construcción del sentido del “nosotros”, que supera la percepción de las necesidades meramente individuales, para concebirse a uno mismo como parte de una colectividad.

• Sentido de pertenencia al grupo

• Colaboración

• Fortalezas

• Compañerismo

Cultivar una profunda conciencia sobre la interrelación fundamental entre nuestras acciones y sus efectos, pues las actividades que cada uno de nosotros realiza cada día son el motor de cambio en contra o a favor de conservar la naturaleza. Esta toma de conciencia requiere que nos eduquemos y desarrollemos capacidades y habilidades para trabajar juntos en búsqueda de formas sustentables de desarrollo

• Sustentabilidad

• Hábitos saludables

• Uso de las 3 "R"

• Cuidado del medio ambiente

De los temas que trabajaron en este ciclo escolar, en el espacio de CTE Empiezo por mí, ¿Cuál fue mas significativo para ustedes y por qué?