1P EDUCACIÓN FÍSICA 3U

El____________ es una de las modalidades del deporte de fuerza que consiste en levantar el mayor peso posible mediante tres movimientos básicos: peso muerto, sentadilla y press de banca.

La _________ es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal, activando con los movimientos de las cadenas musculares que componen nuestro cuerpo.

La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, únicamente en forma estática. mediante esta nos permite vencer una resistencia u oponernos a ella mediante contracciones musculares.

• Falso

• Verdadero

Una sentadilla de pulso ¿Qué tipo de contracción se esta utilizando?

• Isotónica

• Isométrica

¿LA fuerza isotónica esta relacionada con ejercicios para el desarrollo de fuerza de resistencia?

• Falso

• Verdadero

El ______ es un elemento técnico en el baloncesto que nos permite desplazarnos hacia el tablero y anotar una canasta.

La sentadilla con apoyo a las laterales, activan el músculo Tensor de la Fascia Lata.

• Falso

• Verdadero

¿Qué grupo muscular se activa al realizar ejercicios de abdomen o tronco?

¿Cuáles son los 3 gestos técnicos principales para la ejecución del drible?

Menciona dos músculos que se activen en un ejercicio de tren inferior.