capacidades Físicas

La ___________es la capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.

La ______________________es un proceso sistematizados se divide en general y especial, orientados al desarrollo de las capacidades físicas del individuo incrementando su condición física y perfeccionarlo para un mejor resultado.

El _______________es la diminución de gasto calórico por nula o baja actividad física en los hábitos de vida de una persona.

La ______________________es una disciplina que utiliza de manera sistemática y metódica el ejercicio físico, en sus diversas manifestaciones con el objetivo de contribuir al desarrollo de las potencias humanas.

Las cualidades físicas son aquellas en la que la persona va desarrollando mediante entrenamiento constante.

• Cierto

• Falso

Tipos de resistencia:

• Resistencia aeróbica y velocidad de reacción.

• Resistencia aeróbica y máxima.

• Resistencia aeróbica y flexibilidad activa.

• Resistencia aeróbica y anaeróbica

¿Qué se necesita para encender una vela?

• Cerillos

• Encendedor

• Que esté apagada

• Qué esté prendida

Las cargas de trabajo son:

• Intensidad y carga.

• Carga, volumen e intensidad.

• Volumen, intensidad y resultado.

• Resultado, carga y adaptación.

La resistencia Aeróbica se trabaja en:

• Larga duración, intensidad media.

• Mediana duración, intensidad alta.

• Corta duración, intensidad alta.

Al tener una buena condición física te ayuda a:

• Quemar toxinas y grasas excesivas.

• Permiten realizar más rápido las actividades diarias.

• Prevenir enfermedades como diabetes, infartos y derrames cerebrales.

• Siempre una fuerza se ejecuta con una velocidad.

• Relajarte y liberar tensiones emocionales y musculares.