lempar turbo

Perhatikan gambar di atas!

Gerakan melempar roket pada gambar dilakukan pada tahapan . . .

• Lari awalan

• Persiapan melempar

• Setelah melempar roket

Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing. Permainan ini mengombinasikan gerak dasar . . .

• Jalan, lari dan lompat

• Jalan, lari dan menolak

• Jalan lari dan lempar

Lari, lempar, lompat termasuk contoh olahraga cabang ....

• Permainan

• Tradisional

• Atletik

1. Akhiri dengan kaki kanan didepan di belakang garis batas.

2. Luruskan lengan seraya mengangkat kaki kiri sebagai ancang-ancang

3. Berjalan pelan sambil memegang roket/turbo

4. Lemparkan turbo ke depan atas dengan keras

5. Berlari cepat dengan menekuk lengan yang membawa turbo keatas samping kepala

Urutan langkah pada kombinasi lempar roket adalah…

• 1-2-3-4-5

• 3-5-2-4-1

• 3-5-2-1-4

Dimanakah gerak manipulatif saat melakukan gerak lempar roket…

• Saat berjalan

• Saat berlari

• Saat melempar turbo

Langkah kombinasi gerak lempar dan jalan setelah melempar adalah …

• Melangkahkan kaki ke depan untuk menyeimbangkan gerak

• Berjalan hingga melintasi garis batas

• Berhenti setelah melakukan lemparan

 

Andi akan melakukan permainan lempar roket. Tomi harus melecutkan tangan dengan cepat dan kuat agar . . . .

• lemparan melambung tinggi

• lemparan melambung dekat

• lemparan melambung jauh

Gerak lokomotor pada lempar turbo adalah saat melakukan....

• saat meliukkan badan

• saat berlari

• saat melempar turbo

Setelah melepaskan turbo perlu adanya menjaga keseiimbangan badan agar ....

• tidak terjatuh atau melewati garis pembatas

• lemparan lebih jauh

• tidak cidera

Pada gerakan awalan lempar turbo ada beberapa macam cara melangkah. Yang tidak termasuk cara melangkah dalam awalan lempar turbo adalah

• langkah jingkat

• langkah silang

• langkah kuda