PJOK - BOLA - Kls. 6

Sepak bola termasuk cabang olahraga yang digemari banyak orang. Dalam sepak bola, setiap tim terdiri atas ... orang yang bermain di lapangan.

• 5

• 6

• 11

• 12

Ketika kita bermain sepak bola, perhatikan juga keselamatan dalam bermain. kita perhatikan perlengkapan bermain sepak bola dan perlengkapan keamanan. Contohnya, memakai pelindung tulang kering dan sarung tangan. Penggunaan perlengkapan bertujuan ....

• agar lawan takut

• untuk kedisiplinan

• lebih menarik dilihat

• mengurangi risiko cedera

Perhatikan gambar di samping ini! Gambar tersebut menunjukkan seseorang akan melakukan lemparan bola ke dalam pada permainan sepak bola. Pada gerakan tersebut arah pandangan ...

• ke arah gawang lawan

• ke bola yang akan dilempar

• kepada tim lain yang akan merebut bola

• kepada teman satu tim yang akan menerima bola

Agar tubuh bugar, kita harus berolahraga secara teratur. Dalam permainan sepak bola, setiap tim akan bekerja sama mengalahkan tim lawan dengan ....

• memberi umpan kepada tim lawan

• menciptakan gol sebanyak-banyaknya

• menendang bola sekuat tenaga ke arah lawan

• memainkan bola seindah mungkin

Berikut ini merupakan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam sepak bola adalah ....

• menekuk dan menarik kaki dengan menghentikan bola

• berdiri dan meliukkan badan dengan menghentikan bola menggunakan dada

• berlari dan melompat dengan menendang bola

• membungkuk dan mengayun kaki dalam menendang bola

Perhatikan gambar latihan menggiring bola di samping ini! Dalam permainan sepak bola, menggiring bola bertujuan ....

• melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan sendiri

• melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan lawan

• melewati pemain teman satu tim dan membawa sendiri bola sampai ke gawang lawan

• memberi bola ke pemain lawan untuk dibawa ke gawang sendiri

Dalam variasi gerak dasar berjalan dan melompat dengan kombinasi menyundul bola adalah gerakan diawali dengan berlari, kemudian melompat menyambut datangnya bola. Saat bola di depan atas kepala, lakukan gerakan menyundul bola. Usahakan bola untuk ....

• menyentuh kening dan dahi

• tidak menyentuh kening dan dahi

• menyentuh belakang kepala dan tengkuk

• menyentuh tangan dan ubun-ubun

Perhatikan gambar menghentikan bola di samping ini! Kegiatan ini menunjukkan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif. Pada saat bola mengenai bagian kaki, segera tarik kaki untuk ....

• menambah kekuatan bola

• mempercepat laju bola

• meredam laju bola

• mempertahan kecepatan bola

Perhatikan gambar menghentikan bola di samping ini! Pada saat bola datang secara melambung mendekati tubuh. Selanjutnya, liukkan badan ke belakang saat bola mengenai dada. Berdiri dengan membuka kaki untuk ....

• mempertahankan kecepatan bola

• mempertahankan keseimbangan tubuh

• memudahkan memegang bola

• memudahkan lawan menguasahi bola

Bola tendangan kiper melambung tinggi menuju lapangan lawan. Pemain lawan menghalau bola tersebut tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain tersebut ialah ....

• menarik dan mengayun kaki dengan kombinasi menendang bola

• berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

• berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola

• berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola