Latihan PJOK kelas 5

Pemain Sepak Bola Mini (7 pemain inti dan 3 cadangan). Pergantian pemain bebas (tidak ditentukan jumlahnya). Jumlah pemain dalam permainan adalah 7 lawan 7.

Jumlah pemain sepakbola mini adalah ...

• enam

• empat

• lima

• tujuh

Salah satu teknik dasar sepakbola yaitu ...

• Menggiring bola

• Menjaga base

• Mengayunkan tangan

• Menjaga kesehatan

Lapangan Sepak Bola Mini

Panjang lapangan:50 meter.

Lebar lapangan: 30 meter.

Lebar gawang: 4 meter.

Tinggi gawang: 2 meter.

Panjang lapangan sepakbola mini adalah ...

• 100x110m

• 50x30m

• 81x90m

• 75x80m

Rounders dimainkan dalam lapangan berbentuk berbentuk segi lima yang setiap sudutnya memiliki tempat hinggap berjarak masing-masing 15 meter dengan garis batas. Dalam satu regu, terdapat 12 jumlah pemain Rounders yang akan bertanding dengan regu lainnya di lapangan.

Jumlah pemain rounders adalah ...

• 5

• 11

• 12

• 6

Berikut yang bukan peralatan permainan rounders adalah ...

• Alat pemukul

• Bola

• Topi

• Tempat hinggap

Gerak dasar rounders adalah kecuali ...

• Melempar bola

• Menangkap bola

• Memukul bola

• Menggiring bola

Panjang tongkat pemukul rounders adalah ... cm

• 50

• 40

• 80

• 46

Lama permainan bola mini adalah ...

• 2 x 20 menit

• 2 x 25 menit

• 2 x 45 menit

• 2 x 30 menit

Manfaat pemanasan adalah kecuali ...

• Memakai pakaian renang saat berenang

• Menaikkan aliran darah melalui otot-otot yang aktif

• Menaikkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh

• Meningkatkan suhu tubuh beserta jaringan-jaringannya

Sikap kuda-kuda diawali dengan ...

• Jongkok

• Berdiri tegak

• kuda tengah

• kuda-kuda samping