PUH PJOK

Induk organisasi renang seluruh dunia adalah ...

• FINA

• FIFA

• PBVSI

• PBI

• PVBSI

Sikap badan pada renang gaya bebas adalah ...

• Overline 

• Deadline

• Online

• Telungkup

• Streamline

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...

• Memutar permukaan air 

• Menekan permukaan air

• Naik turun memukul permukaan air 

• Mendorong permukaan air 

• Kaku dan diam

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ...

• Tidak cepat lelah

• Tidak cepat lapar 

• Beradaptasi dengan air 

• Tidak kaku

• Tidak tenggelam

5. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut ..

• Gaya dada 

• Gaya bebas

• Gaya punggung

• Gaya kepala

• Gaya kupu-kupu

Gerak maju seorang perenang didapat dari ...

• Gerakan mendesak air ke samping kanan 

• Gerakan mendesak air ke samping kiri

• Gerakan mendesak air ke atas

• Gerakan mendesak air ke bawah

• Gerakan mendesak air ke depan

Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...

• Papan loncat 

• Balok start

• Alat pertolongan

• Balok keseimbangan

• Lintasan

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ...

• Muka di dalam air  

• Kepala di putar ke samping

• Muka di atas air 

• Bebas

• Udara di keluarkan di dalam air 

Persatuan renang Indonesia disebut ...

• PRI

• PBI

• PBVSI

• PSI

• PRSI

Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ...

• Pergantian gerakan lengan 

• Melakukan dorongan

• Tebasan kaki

• Di dalam air 

• Pembalikkan