QUIZ SIFAR STRES

APA ITU STRES ?

• TINDAKBALAS FIZIKAL, ROHANI, EMOSI

• TINDAKBALAS EMOSI SESEORANG

• TINDAKBALAS FIZIKAL, MENTAL DAN EMOSI

• TINDAKBALAS FIZIKAL,MENTAL, ROHANI

BERIKUT ADALAH TIGA STRES KECUALI ......

• ENERGISES STRESS

• ACUTE STRESS

• CHRONIC STRESS

• EPISODIC STRESS

APAKAH PUNCA BERLAKUNYA STRES DARI SUDUT LUARAN ?

• HALANGAN HARIAN

• PERSONALITI

• GAYA HIDUP

• MIND SET

JANTUNG BERDEBAR-DEBAR MERUPAKAN TANDA STRES DARIPADA SUDUT...

• MENTAL

• TINGKAHLAKU

• FIZIKAL

• PSIKOLOGI

BERIKUT ADALAH KESAN STRES DARI SUDUT MENTAL KECUALI..

• LEMAH SEMANGAT

• OVERTHINKING

• BIMBANG

• SUKAR TIDUR

MANAKAH ANTARA BERIKUT MERUPAKAN TANDA STRES DARI SUDUT PSIKOLOGI?

• SAKIT PERUT

• TAKUT GAGAL

• RANDALISME

• NERVOUS

KURANG SELERA MAKAN MERUPAKAN PUNCA STRES DARI SUDUT...

• FIZIKAL

• EMOSI

• PSIKOLOGI

• MENTAL

MAKSUD CHRONIC STRESS IALAH...

• STRES PADA JANGKA MASA PANJANG

• STRES PADA JANGKA MASA PENDEK

• STRES YANG BERTERUSAN

• STRES YANG BOLEH MEMBAWA MAUT

STRES MERUPAKAN CABARAN................YANG TIDAK DAPAT DIPISAHKAN DARI KEHIDUPAN.

• FIZIKAL

• SOSIAL

• EMOSI

• HIDUP

STRES SERING BERLAKU AKIBAT................THINKING

• NEGATIVE

• POSITIVE

• NORMAL

• OVER