destrezas sociales ut 1

Podemos diferenciar cuatro componentes básicos en las habilidades sociales:

• Competencia comunicativa, inteligencia emocional, habilidades cognitivas y la personalidad.

• Heredados, adquiridos, dados por la experiencia, facilidades por el aprendizaje.

• Conductuales, procesales, sociales y biológicos.

Entendemos por competencia comunicativa:

• La actitud de una persona para entender los problemas de los demás.

• La habilidad que tenemos las personas para comunicarnos de manera eficiente.

• Un conjunto de habilidades aprendidas para hablar vocalizando correctamente

El proceso comunicativo implica:

• La transmisión de una determinada información.

• La existencia de dos componentes exclusivamente: un emisor y un mensaje.

• La bilateralidad entre las partes emisora y receptora.

La asertividad implica que la persona pueda:

• Actuar en base a sus intereses, defenderse sin ansiedad, expresar sentimientos o ejercer los derechos personales, sin negar los derechos de los demás.

• Actuar defendiendo sus derechos, utilizando todos los medios en su alcance para lograr sus objetivos personales.

• Actuar sin tener en cuenta los propios intereses, para evitar la existencia de conflictos.

Las emociones (señala la respuesta correcta):

• Son impulsos involuntarios internos que se dan como respuesta a estímulos del ambiente

• La manifestación externa de las emociones se puede controlar.

• Son más estables y duraderas que los sentimientos.

La capacidad que tenemos para regular la manifestación de nuestras emociones se llama:

• Competencia emocional.

• Control emocional.

• Inteligencia emocional.

El reconocimiento y manejo de las propias emociones son cualidades de:

• La empatía.

• La inteligencia intrapersonal.

• La inteligencia social.

El pensamiento que nos ayuda a valorar las diferentes opciones de la que disponemos para afrontar una situación se denomina:

• Pensamiento alternativo

• Pensamiento causal

• Pensamiento consecuencial

El pensamiento que promueve la capacidad para ponerse en el lugar de la otra persona es:

• El pensamiento de medio-fin.

• El pensamiento consecuencial.

• El pensamiento de perspectiva.

Extraer conclusiones generales a partir de un hecho aislado, que además no tiene relación directa con aquellas, es la distorsión cognitiva conocida como:

• Sobregeneralización.

• Pensamiento del todo o nada.

• Descalificación de lo positivo.