olahraga renang

sebutkan apa nama gaya renang yang di gambar

• gaya dada

• gaya lumba-lumba

• gaya bebas

• gaya punggung

Yang tak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah..

• gerakan kaki

• gerakan memutar badan 

• gerakan lengan 

• mengambil napas

Posisi badan renang gaya bebas adalah...

• kepala lebih tinggi dari permukaan air 

• kaki lebih tinggi dari permukaan air 

    

   

• sejajar dengan permukaan air

• badan menyamping

Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain..

• fase menarik, mendorong, istirahat 

• fase menarik, mendorong, lanjutan 

• fase mendorong, istirahat, lanjutan 

• fase istirahat, lanjutan, gerakan

Caranya mengambil napas/udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke...

• depan

• b. samping kiri

• samping kiri atau kanan

• samping kanan

Setelah lengan lurus ke belakang dengan jalan mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari secara tertutup, merupakan renang gaya bebas fase...

•  

  mendorong  

• menarik

• melecutkan

• istirahat 

Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang adalah...

• anjing

• kupu-kupu

• katak 

• monyet

Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...

• Lintasan

• Papan loncat

• balok keseimbangan

• Alat pertolongan

Start renang gaya punggung dilakukan di ...

• dalam air menghadap dinding kolam

• Tepian kolam renang

• Atas kolam renang

• Dasar kolam renang

Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu ...

• Gerakan kaki

• gerakan lengan

• Gerakan perut

• Gerakan kepala