¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

• Resistencia, velocidad y fuerza

• Resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad

• Resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad y agilidad

• Resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad, agilidad y coordinación.

Capacidad para realizar un esfuerzo de larga duración intentando retrasar la aparición de fatiga se refiera a

¿Cuáles son las características de la resistencia anaeróbica?

Indica 4 actividades/deportes donde sea predominante la resistencia aeróbica

Los tipos de fuerza son...

La capacidad para realizar acciones motrices a máxima intensidad

en el menor tiempo posible se refiere a...

• Resistencia

• Flexibilidad

• Velocidad

• Fuerza

¿Cuáles son los tipos de flexibilidad?

Indica 3 actividades para la mejora de la resistencia que pertenezcan al sistema de entrenamiento CONTINUO.

El aeróbic, zumba, actividades en el medio acuático pertenecen al sistema de entrenamiento __________

El método tábata es un entrenamiento...

• En circuito

• Interválico de alta intensidad

• Contínuo

• En forma de farlek