Programowanie obciążeń treningowych na siłowni.
Authored by Zuzia Dobroszek
Physical Ed
10th Grade
Used 7+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
6 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Zbyt duży ciężar to taki o wadze...
mniejszej niż 80% CM
większej niż 100% CM
większej niż 50% CM
większej niż 80% CM
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Od czego zależy masa obciążenia, które wybieramy?
Od masy naszego ciała
Od doświadczenia osoby ćwiczącej
Od celu treningowego
Od naszego humoru
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Czym jest ciężar maksymalny (CM)?
To największa masa ciała osiągnięta w całym naszym życiu
Wartość ciężaru jaki jesteśmy w stanie unieść 3 razy
Największy ciężar jaki jesteśmy w stanie znaleźć na siłowni
Wartość ciężaru jaki jesteśmy w stanie unieść tylko jeden raz
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Ćwiczenia z jakim ciężarem są nieefektowne?
mniej niż 50% CM
więcej niż 50% CM
od 50% do 100%
ok. 85%
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Co sprzyja budowie mocy i siły mięśniowej?
mniejsza liczba powtórzeń z większym obciążeniem
większa liczba powtórzeń z mniejszym obciążeniem
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Duży ciężar oznacza większą skuteczność treningu.
Prawda
Fałsz
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
