PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL PJOK KELAS IX

Perhatikan pernyataan di bawah ini!

1. ayunkan salah satu lengan ke atas

2. pandangan ke bola

3. gerakan lanjutan follow strow

Pernyataan di atas merupakan cara melakukan . . .

• Passing bawah

• Teknik Smash

• Passing atas

• Servis

Perhatikan pernyataan berikut!

a. Kaki di buka selebar bahu dan lutut sedikit di tekuk

b. Kedua lengan lurus dan rapat, hingga ibu jari sejajar

c. kedua lengan di ayunkan setinggi bahu

Berdasarkan pernyataan di atas adalah salah satu teknik untuk melakukan...

• Passing atas

• Passing bawah

• Smash

• Passing atas dan passing bawah

Berikut ini yang termasuk hal­-hal yang harus dihindari dalam latihan jalan cepat adalah…

• Badan terlalu condong kedepan/kebelakang

• Bahu dan lengan di angkat tidak terlalu tinggi

• Pandangan lurus kedepan

• Saat menggerakan kaki usahakan lutut lurus

Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase....

• Melayang

• Refleksi

• Tarikan

• Tumpuan dua kaki

Aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Saat kaki melakukan pergantian langkah, satu kaki tetap bertumpu pada dasar pijakan" merupakan penjelasan dari variasi gerak dasar....

• Jalan

• Lompat

• Lari

• Berenang

Apabila kita ingin mengambil bola pada permainan bola volly yang rendah maka sebaiknya kita menggunakan passing?

• Passing bawah

• passing atas

• Smash

• Servis

Aturan yang paling mendasar dari jalan cepat adalah....

• Ujung kaki harus selalu menempel ke tanah

• Berlari kecil masih diperbolehkan

• Ujung ibu jari kaki harus tetap menyentuh tanah kecuali bagian belakang kaki yang lain sudah menyentuh tanah

• Kecepatan harus stabil.

Pukulan keras, tajam, dan menukik dalam bola voli disebut....

• Umpan

• Smash

• Bloking

• Servis

Dalam sebuah pertandingan sepak bola, tugas dan tanggung jawab pemain sesuai dengan posisi masing-masing. Tugas pemain bertahan adalah menjaga daerah pertahanan agar tidak mudah ditembus lawan, tugas pemain penjaga gawang adalah menjaga gawang agar tidak bisa dibobol oleh lawan, adapun membobol gawang lawan adalah tugas utama dari...

• Pemain gelandang

• Pemain tengah

• Pemain penyerang

• Pemain cadangan

Atletik merupakan olahraga tertua yang dipertandingkan, atletik biasa disebut basic sport atau mother of sport karena atletik mempertandingkan gerak – gerak dasar manusia yaitu ....

• tolak peluru, lempar cakram , memanah

• lempar lembing, lontar martil, merangkak

• Jalan, lari lompat, lempar

• Lompat tinggi, lompat jauh, berenang