Examen Sorpresa 🤓🤓

¿Cuántas personas como máximo, estamos en clase, contando a la profe?

• 4 o 5

• 6 o 7

• 7 u 8

• 9 o 9

El orden correcto para realizar la persiana es....

• Bajar cuello, redondear hombros, bajar vértebra a vértebra.

• Bajar cuello y hombros a las vez y luego vértebra a vértebra.

• Bajar cuello, hombros y columna, todo a la vez.

• Ninguna es correcta.

¿Que materiales hemos usado en Escuela de Espalda?

• Aro, pelota, pesas y grx

• Círculo, pelota, pesas y grx

• Aro, pelota, pesas y trx

• Círculo, pelota, pesas y trx

¿Cómo se activa suelo pélvico?

• Ombligo hacia el techo.

• Nariz hacia dentro y arriba.

• Ombligo hacia dentro y arriba.

• Ombligo hacia fuera y arriba.

¿Cómo se llama esta postura?

• Pirámide

• Plancha

• Posición en caballero

• Mahometan@

¿Qué es lo más importante en el hiporesivo?

• Abrir bien costillas

• Vaciar todo el aire

• No morir en el intento

• Todas son correctas

¿Cómo se llama este ejercicio?

• Vaca-gato

• Vaca-pollo

• Oveja-gato

• Oveja-pollo

¿Cómo se hace mejor los circuitos?

• En sandalias

• Descalzo

• En deportivas

• En tacones

¿Que tipo de ejercicio es el que más cuesta a nuestras chicas?

• Sentadillas

• Equilibrio y coordinación

• Abdominales

• Brazos

¿Cómo se llama este elemento?

• Plataforma infernal

• Pica

• Pesa

• Bosu