HIIT

HIIT

University

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

PE 3 Unit 1

PE 3 Unit 1

University

10 Qs

Psychomotoriek: Les 5

Psychomotoriek: Les 5

University

6 Qs

TRAININGSLEER 2

TRAININGSLEER 2

University

9 Qs

Football quiz

Football quiz

KG - Professional Development

12 Qs

PLAN DE ENTRENAMIENTO

PLAN DE ENTRENAMIENTO

University

13 Qs

HIIT

HIIT

University

15 Qs

Crossfit

Crossfit

University

5 Qs

Entrenamiento hiit/tabata

Entrenamiento hiit/tabata

1st Grade - Professional Development

10 Qs

HIIT

HIIT

Assessment

Quiz

Physical Ed

University

Medium

Created by

Kevin Guldentops

Used 2+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 2 pts

Media Image

Wat is de afkorting van HIIT?

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Wat zijn de 5 factoren van HIIT?​ ​ ​ ​ ​ (a)  

Relatieve rust, intensiteit interval, duur van interval, duur rustpauzes, aantal intervals.

Intensiteit interval, duur van interval, duur van training, aantal intervals, relatieve rust.

Duur van interval, relatieve rust, intensiteit interval, duur rustpauzes, aantal rustperiodes.

Duur rustpauzes, aantal intervals, rustperiode, relatieve rust, intensiteit interval, duur van interval

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Aan welke intensiteit (van VO2max) moeten we de intervals afwerken?

60% - 70%

90% - 100 %

50% - 60%

80% - 90%

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Hoelang kunnen we (max) op VO2max waarde trainen/training?

20 seconden tot 5 minuten

2 tot 10 minuten

20 minuten

30 minuten

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 2 pts

De hoeveelheid mmol/L daalt het snelst wanneer...

we passief rusten.

we relatief rusten.

we actief rusten.

we niks doen.

6.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 2 pts

Wat is de afkorting van ARV?

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 4 pts

Welke methodes kunnen we gebruiken i.f.v. de duur van de rustpauzes?​

​ ​

65% van HF-max

Teleo-anticipatie

ARV 8:1 tot 1:3

Perceived readiness scale

Cardiac drift

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?