Mental Health

Jenis-jenis Stress adalah KECUALI?

• Psikologikal

• Personaliti

• Fizikal

• Biologikal

Berikut merupakan ciri personaliti A KECUALI?

• Sakit Kepala

• Sukar bercakap tidak

• Suka mengadu

• Suka menyendiri

Manakah satu gejala stress yang SALAH?

• Gejala Tingkahlaku contohnya masalah tidur

• Gejala Sosial contohnya cepat curiga dan marah

• Gejala Fizikal contohnya mengabaikan diri

• Gejala Psikologikal contohnya masalah tidur

Tanda-tanda kemurungan adalah berikut KECUALI

• 2 minggu kesedihan

• Tiada tenaga

• Hilang minat

• Inginkan kesempurnaan

Kebiasanya kanak-kanak tanda kemurungan suka menunjukkan pura-pura sakit dan tidak ingin pergi ke sekolah?

• Betul

• Tidak Pasti

• Salah

Berikut merupakan risiko yang tinggi untuk menghidapi kemurungan KECUALI

• Masalah kewangan

• Pengambilan ubat

• semasa pantang melahirkan anak

• Baru setahun berkahwin

Berikut merupakan tanda kebimbangan KECUALI

• Tidak selera makan

• Takut tanpa sebab

• Kekejangan otot

• Agresif

Adakah melihat pokok - pokok hijau tidak dapat mengurangkan kesihatan mental?

• Betul

• Salah

• Tidak Pasti

Berikut merupakan tips mengurangkan kesihatan mental KECUALI?

• Makan makanan ringkas dan cepat

• Berjemur di bawah cahaya matahari

• Beri hadiah walaupun murah

• Main dengan

  arnab

Berapakah kali individu perlu bersenam dalam masa 30 minit bagi tempoh seminggu?

• Dua kali

• satu kali

• Tiga kali

• Setiap hari