Soal latihan 1 : Senam lantai

1. Contoh pola gerak dominan statis dalam senam lantai adalah ....

• a. berlari

• b. berguling

• c. bertumpuh

• d. melompat

2. Gambar di samping disebut gerakan ....

• a. Sikap lilin

• b. Handstand

• c. Headstand

• d. Meroda

3. Nama lain dari gerakan meroda disebut ....

• a. Cartwheel

• b. Forward roll

• c. Candle pose

• d. Wheel pose

4. Gerakan pada gambar di samping disebut ....

• a. berguling ke depan

• b. kayang

• c. meroda

• d. lompat harimau

5. Gerakan pada gambar disamping disebut ....

• a. lompat harimau

• b. lompat kang - kang

• c. meroda

• d. lompat jongkok

6. Gerakan pada gambar di samping disebut ....

• a. Lompat harimau

• b. Lompat kang - kang

• c. Lompat jongkok

• d. Lompat kodok

7. Nama lain dari gerakan lompat kang - kang disebut ....

• a. Straddle vault

• b. Tiger sprong

• c. Wheel pose

• d. cartwheel

8. Saat melakukan gerakan berguling ke depan, bagian tubuh yang pertama menyentuh matras saat gerakan berguling adalah ....

• a. tangan

• b. tengkuk

• c. kaki

• d. kepala

9. gerak statis dengan kedua kaki diluruskan ke atas, dengan berat badan bertumpu menggunakan ke dua tangan, adalah cara melakukan gerakan ....

• a. Handstand

• b. Headstand

• c. Meroda

• d. Sikap lilin

10. Induk organisasi senam di Indonesia disebut .....

• a. Persani

• b. Perbasi

• c. PRSI

• d. PSSI