Estilo Espalda

En que año cambio el pedaleo de piernas por un batido de crol invertido

• 1931

• 1930

• 1932

• 1929

La posición del cuerpo en el estilo espalda

• Supino

• Prono

• Reptar

• Pronación

Acción de piernas estilo espalda

• El movimiento de las piernas consiste en un batido con ambas extremidades a la vez

• Movimiento ondulatorio que realiza el cuerpo, producido por la denominada “patada de delfín”

• El batido es un movimiento cíclico, alterno de piernas en posición supino

• La patada se inicia en la cadera y se debe ejecutar un movimiento de látigo en posición prono.

La salida del estilo espalda

• Se realiza desde fuera del agua

• Desde afuera en el partidor

• Desde dentro del agua

• Desde un lado de la piscina

La fase acuática de la acción de brazos del estilo espalda se la conoce como

• Tracción

• Propulsión

• Recobro

• Brazada

La fase aérea de la acción de brazos del estilo espalda se la conoce como

• Tracción

• Propulsión

• Recobro

• Brazada

En la fase acuática (tracción) del estilo espalda, el Empuje

• La mano entra en el agua con el dedo meñique para facilitar la primera parte de la tracción.

• La mano baja en posición lateral mirando hacia fuera y un poco hacia abajo.

• Es la fase más propulsiva de la tracción. La mano se dirige: primero hacia arriba, luego hacia atrás

• Esta fase se inicia cuando la flexión del brazo es de aproximadamente 90º. Su dirección es hacia abajo y hacia atrás.

En la fase acuática (tracción) del estilo espalda, el Tirón

• La mano entra en el agua con el dedo meñique para facilitar la primera parte de la tracción.

• La mano baja en posición lateral mirando hacia fuera y un poco hacia abajo.

• Es la fase más propulsiva de la tracción. La mano se dirige: primero hacia arriba, luego hacia atrás

• Esta fase se inicia cuando la flexión del brazo es de aproximadamente 90º. Su dirección es hacia abajo y hacia atrás.

En la fase acuática (tracción) del estilo espalda, el Agarre

• La mano entra en el agua con el dedo meñique para facilitar la primera parte de la tracción.

• La mano baja en posición lateral mirando hacia fuera y un poco hacia abajo.

• Es la fase más propulsiva de la tracción. La mano se dirige: primero hacia arriba, luego hacia atrás

• Esta fase se inicia cuando la flexión del brazo es de aproximadamente 90º. Su dirección es hacia abajo y hacia atrás.

En la fase acuática (tracción) del estilo espalda, la Entrada

• La mano entra en el agua con el dedo meñique para facilitar la primera parte de la tracción.

• La mano baja en posición lateral mirando hacia fuera y un poco hacia abajo.

• Es la fase más propulsiva de la tracción. La mano se dirige: primero hacia arriba, luego hacia atrás

• Esta fase se inicia cuando la flexión del brazo es de aproximadamente 90º. Su dirección es hacia abajo y hacia atrás.