Pelajaran 6 Keterampilan dasar Senam dengan alat (kelas 5)

Pengertian Senam Lantai adalah...

Apakah Manfaat senam lantai ?

Sebut kan kombinasi pola gerak senam dasar menggunakan alat gerak dasar nonlomotor?

Sebut kan kombinasi pola gerak senam dasar menggunakan alat gerak dasar lokomotor?

Gambar di samping adalah pola gerak?

• Gerak dasar bertumpu

• Gerak dasar bergantung

• Gerak Dasar Mengayun

• Gerak dasar menolak

Yang mana kah di sebut Gerak dasar menggantung ?

• 
• 
• 
• 

Jelaskan cara melakukan gerak dasar meloncat dari meja lompat!

Jelaskan perbedaan melompat dan meloncat!

1. Berdirilah/bertumpulah di atas balok titian

2. Lakukan sikap keseimbangan secara variatif (salah satu kaki lurus kebelakang, samping, atau depan, sedangkan kaki yang satu menjadi tumpuan).

3. Bertahanlah selama 3 detik setiap meluruskan kaki.

Gerakan dasar apakah aku?

• Gerak dasar Mengayun

• Gerak dasar menolak

• Gerak dasar melayang dan mendarat

• Gerak dasar keseimbangan

Gerakan apakah aku ?

• Gerak dasar menolak

• Gerak dasar meloncat dari meja lompat

• Gerak dasar mengayun

• Gerak dasar melayang dan mendarat