PJPK T4 - ULANGKAJI

Antara berikut, yang manakah merupakan kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan?

• Ketangkasan

• Daya tahan otot

• Fleksibiliti

• Kapasiti aerobik

Berikut merupakan kecergasan fizikal belandaskan lakuan motor, KECUALI?

• Masa tindak balas

• Imbangan

• Koordinasi

• Komposisi badan

Antara berikut, penyataan manakah yang tepat berkaitan dengan definisi untuk daya tahan otot?

• Keupayaan seseorang melakukan aktiviti dalam jangka masa yang lama

• Keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum.

• Kemampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau beban dengan menggunakan daya yang maksimum

• Keupayaan otot atau sekumpulan otot melakukan penguncupan secara berterusan untuk mengatasi rintangan dalam jangka masa yang panjang

Nyatakan aktiviti latihan aerobik yang sesuai berdasarkan pilihan jawapan di bawah

• Fartlek

• Tabata

• 360 Bola Sega

• Kettlebell

• A - PECTORALIS MAJOR

• B - HAMSTRINGS

• C - GLUTEUS MAXIMUS

• D - LATISSIMUS DORSI

• E - QUADRICEPS

Lelaki lebih cenderung mempunyai bentuk badan seperti buah?

• Epal

• Pear

Nyatakan definisi yang tepat mengenai abstinen.

• Merupakan masalah sosial remaja terhadap bahan pornografi.

• Merupakan masalah kecelaruan personaliti.

• Merupakan gejela sosial remaja terhadap aktiviti yang tidak bermoral seperti melakukan seks bebas.

• Merupakan keupayaan menahan diri daripada melakukan perhubungan seksual tanpa ikatan.

Nyatakan penyataan yang tepat mengenai situasi yang mendorong kepada hubungan seks luar nikah.

• Tiada kesedaran untuk melindingi maruah diri

• Berdua-duaan di tempat sunyi

• Perlu mempunyai sifat abstinen yang kuat di dalam diri

• Menonton bahan pornografi

"KELDAI DADAH"

Nyatakan maksud yang tepat mengenai penyataan di atas.

• Mereka yang ditipu, dipaksa atau diperdaya bagi tujuan menjual dadah di dalam atau di luar negara tanpa mengetahui bahawa mereka membawa dadah atau menjadi ejen pengedaran dadah

• Keadaan individu yang dipengaruhi atau diperdaya oleh individu lain bagi menagih dadah

Berikut antara jenis-jenis kemurungan, KECUALI?

• Unipolar

• Bipolar

• Metapolar

• Dysthymia