Pelajaran 6 Aktivitas Senam Lantai kelas 4

Gambar di samping sedang melakukan sikap?

• Kayang

• Handstand

• Bergantung

• Guling kedepan

Sikap kayang bertumpu pada...

• satu tangan

• satu kaki

• dua tangan dan dua kaki

• dua tangan

Latihan bergantung menguatkan otot

• leher

• kaki

• lengan

• perut

Yang manakah Gerakan bergantung ?

• 
• 
• 
• 

Tuliskan macam-macam gerakan senam lantai yang kamu ketahui!

Pemanasana (Warming-up) dilaksanakan

• Sebelum materi inti

• Sesudah materi inti

• di tengah tengah materi inti

• saat beristirahat

1. Berdirilah di atas matras

2. Condongkan tubuh mu ke depan sehingga dua lengan menumpu di matras

3. bergulinglah ke depan, tengkuk, harus menempelkan ke matras

4. usahakan tubuh mu membentuk bulatan agar badan mu mudah berguling.

Gerakan apakah aku?

• Gerakan Bergantung

• Gerakan Guling depan

• Gerakan Kayang

• Gerak Handstand

Apa yang di maksud Senam Lantai ?

Bagaimana posisi badan ketika melakukan sikap kayang?

• Badan seperti busur

• Badan lurus

• Badan dan kaki ke samping

• Badan ke atas

Bagaimana cara melakukan Gerakan bergantung