atletik XI

mata lembing terbuat dari. . . .

• Kayu

• metal

• baja

• besi

• bambu

jelaskan pengertian dari lari sambung/ estafet

(a)  

cara memegang lembing yang sudah jarang dipakai oleh pelempar lembing adalah. . . .

• amerika

• australia

• finlandia

• inggris

• tang

pada nomor lari sambung / estafet, setiap regu terdiri atas. . . .pelari

• enam

• empat

• dua

• lima

• tiga

pelari estafet yang mempunyai semangat tinggi karena pelaru tersebut sebagai penentu kalah atau menang dari regunya adalah pelari. . . .

• kelima

• ketiga

• pertama

• keempat

• kedua

nomor lari sambung yang sering di perlombakan, yaitu nomor. . . .

• 4 x 100 m dan 4 x 400 m

• 3 x 100 dan 3 x 300 m

• 1 x 100 dan 1 x 100 m

• 5 x 100 dan 5 x 500 m

• 2 x 100 dan 2 x 200 m

salah satu olahraga atletik yang tergolong ke dalam nomor beregu adalah. . . .

• lari jarak pendek

• lompat tinggi

• lari sambung / estafet

• lari maraton

• jalan cepat

jelaskan keterampilan gerak memegang lembing dengan cara amerika...

(a)  

Tujuan utama dari cabang olahraga lempar lembing adalah...

• Menghasilkan poin 

• Mencapai jarak lempar sejauh-jauhnya

• Hanya untuk hiburan

• Menjadi juara

• Mendapatkan uang

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah

• Kecepatan lari

• Panjang langkah kaki

• ayunan tangan

• Start/ pertolakan

• Kecondongan badan