Kelas 3 PJOK "Gerak Dasar Senam Lantai"

Checklistlah yang termasuk gerak dasar senam lantai!

• gerak bertumpu

• gerak menggantung

• gerak berputar

• gerak keseimbangan

• gerak mengangkat

Checklistlah yang termasuk gerak dasar senam lantai!

• gerak tolakan

• gerak melayang

• gerak mendarat

• gerak meluncur

• gerak mengapung

Senam lantai biasanya dilakukan

di . . . . .

• kolam renang

• kasur

• lantai

Alas yang biasa dipakai dalam

senam lantai adalah . . . . .

• karpet

• tikar

• matras

Berdiri di atas satu kaki adalah

salah satu latihan ....

• kesinambungan

• keseimbangan

• keserasian

Pada posisi berdiri satu kaki

lurus ke depan hendaknya

posisi tangan . . . .

• dilipat

• dibebaskan

• direntangkan

Gerak dominan dalam senam lantai adalah...

• bertumpu

• bergantung

• keseimbangan

• melayang

Gerakan pada senam lantai yang menitikberatkan berat badan pada bagian tubuh tertentu adalah....

• bertumpu

• bergantung

• keseimbangan

• berputar

Menahan berat badan dengan tangan pada palang disebut...

• bertumpu

• bergantung

• keseimbangan

• berputar

Gerak dasar senam lantai yang membentuk bulatan adalah...

• bertumpu

• bergantung

• keseimbangan

• putaran