UH SENAM LANTAI KELAS 8

GAMBAR DISAMPING ADALAH GERAKAN DARI

• GULING DEPAN

• GULING BELAKANG

• MERODA

• BERGULING

GAMBAR DISAMPING ADALAH GERAKAN DARI

• GULING DEPAN

• GULING BELAKANG

• MERODA

• BERGULING

GAMBAR DISAMPING ADALAH GERAKAN DARI

• GULING DEPAN

• GULING BELAKANG

• MERODA

• BERGULING

SENAM BERASAL DARI BAHASA INGGRIS YAITU

• GIMNASTIK

• GYMNASTIQ

• GYMNASTIK

• GYMNASTIC

ALAS DALAM SENAM LANTAI BIASANYA DARI

• TIKAR

• KASUR

• MATRAS

• KARPET

GAMBAR DISAMPING MERUPAKAN GERAKAN DARI

• SIKAP LILIN

• SIKAP HANDSTAND

• SIKAP HEADSTAND

• FLOORSTAND

SIKAP LILIN YANG BENAR YAITU POSISI KEDUA TUNGKAI (KAKI) HARUS

• DITEKUK

• DILURUSKAN

• DIBUKA

• DIANGKAT SETINGGI - TINGGINYA

SIKAP AKHIR DALAM ROLL DEPAN ADALAH TUBUH HARUS

• JONGKOK

• DUDUK

• TIDURAN

• BERDIRI

BERIKUT INI YANG TIDAK TERMASUK UNSUR UNSUR GERAKAN SENAM LANTAI ADALAH

• BERLARI

• MELOMPAT

• BERPUTAR DI UDARA

• BERGULING

SENAM LANTAI DISEBUT JUGA DENGAN

• FLOOR TRAINING

• FLOOR EXERCISE

• INTERVAL TRAINING

• FLOOR GYMNASTIC