Soal PJOK Umum

Sejarah Atletik di indonesia bermula pada tanggal...

• 5 Agustus 1960

• 3 September 1950

• 9 Januari 1970

• 11 Juni 1961

Olahraga yang bertujuan menolak bola yang terbuat dari logam dengan berat tertentu, dilakukan dengan tolakan bahu satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut...

• Lompat jauh

• Lontar martil

• Estavet

• Tolak peluru

Yang bukan Merupakan nomor lempar dalam Atletik adalah....

• Tolak peluru

• lempar lembing

• Lempar cakram

• Lompat galah

Lempar Cakram diperlombakan sejak olimpiade 1 tahun 1898 di...

• Inggris

• Amerika

• Athena

• Olimpus

Ukuran panjang awalan sampai ke papan tolakan tidak kurang dari... meter.

• 30

• 35

• 40

• 45

Cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan cara berlari secepat mungkin adalah lari...

• Santai

• Marathon

• Jarak pendek

• Jarak kauh

Lari Jarak Pendek menggunakan start...

• Jongkok

• Berdiri

• Bebas

• Melayang

Berat cakram untuk laki-laki adalah.... kg.

• 1

• 1.5

• 2

• 2.5

1. Berlari menuju mistar untuk melakukan lompatan

2. Berlari 3-6 langkah pada bagian lurus

3. Tambah kecepatan lari dengan langkah lebar

4. Teruskan menambah kecepatan lari sampai langkah terakhir menjelang tolakan

Langkah- langkah di atas adalah cara melakukan ....

• Lompat jauh

• Lompat Tinggi

• Lompat galah

• Lompat Kangkang

Setiap tim Estavet terdiri dari...Orang

• 2

• 4

• 6

• 8