KELAS VI PTS 2 TAHUN AJARAN 2022/2023

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan diatas matras dengan melibatkan seluruh anggota tubuh dengan memerlukan ketangkasan adalah pengertian dari ….

• senam lantai

• bola voli

• renang

• atletik

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan…

• rangkaian gerak

• senam lantai

• pendinginan

• pemanasan

Dalam senam lantai agar tidak mudah cidera maka digunakan media berupa…

• matras

• palang sejajar

• palang tunggal

• kuda-kuda lompat

Gerakan yang memfokuskan kekuatan disatu titik merupakan pengertian dari gerak…

• ayunan

• tolakan

• bertumpu

• bergantung

Berikut bagian tubuh yang bisa digunakan dalam pola gerak dominan senam bertumpu….

• kaki

• kepala

• tangan

• semuanya benar

Gerakkan keseimbangan yaitu gerakan yang…. berat badan kesatu titik.

• usaha

• fokus

• perlu

• cara

Yang bukan merupakan pola gerakan lokomotor dalm senam lantai adalah….

• meroda

• mendarat

• bertumpu

• bergantung

Rangkaian gerak bertumpu, berputar dan mendarat dapat dilakukan diatas….

• matras

• lapangan

• balok titian

• papan sejajar

Berikut ini yang merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali….

• guling belakang

• guling depan

• meroda

• meluncur

Sesudah melakukan senam sebaiknya melakukan….

• lari

• minum air

• pendinginan

• pemanasan