SIMULASI PAS KELAS 9

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ....

• Menghadap kearah gerakan

• Menyamping arah gerakan

• Membelakangi arah gerakan

• Menyilang arah gerakan

Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ....

• Lurus keatas di samping telinga

• Lurus ke depan sejajar dada

• Lurus kebawah disamping badan

• Lurus ke samping sejajar bahu

Posisi kedua kaki yg benar saat kedua lengan bertumpu pada matras adalah ....

• Rapat dan lurus

• Terbuka dan lurus

• Rapat ditekuk

• Terbuka di tekuk

Posisi awal badan yg benar saat akan melakukan guling lenting adalah ....

• Menghadap kearah gerakan

• Menghadap kearah samping

• Menghadap kearah belakang

• Memutar arah gerakan

Arah gerakan lecutan kedua kaki yg benar saat guling lenting adalah ....

• Kedepan atas

• Kedepan bawah

• Kedeoan samping

• Kedepan belakang

Pendaratan yang benar saat melakukan guling lenting adalah ....

• Menggunakan kedua ujung telapak kaki

• Menggunakan kedua ujung tumit kaki

• Menggunakan kedua tengah telapak kaki

• Menggunakan kedua pinggir telapak kaki

Langkah awalan untuk melakukan lenting tangan adalah ....

• 1-2 langkah

• 2-3 langkah

• 3-4 langkah

• 4-5 langkah

Lenting tangan diawali dengan gerakan ....

• Berdiri dengan kaki kiri ke depan

• Berdiri dengan kaki kanan ke depan

• Berdiri dengan kaki dibuka lebar

• Berdiri dengan kaki di rapatkan

Gerakan akhir sikap meroda adalah ....

• Sikap jongkok

• Sikap berdiri menyamping

• Sikap berdiri ke depan

• Sikap duduk

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah ....

• Handstand

• Handspring

• Tigersprong

• Forward roll