Kelas 6 Bab 7 Tes 1

gerak berirama dilakukan dengan iringan irama atau hitungan. hitungan yang baku dipakai ........

• 1-4

• 1-5

• 4-8

• 1-8

seluruh gerak olah tubuh yang dilakukan dengan iringan atau ketukan irama disebut dengan ........

• gerak langkah kaki

• gerak tubuh

• gerak ayunan lengan

• gerak berirama

sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan ...........

• kaki kanan ke depan

• kaki terbuka selebar bahu

• berdiri sikap tegak

• berdiri anjur kiri

gerak langkah kaki yang dikombinasi dengan gerak ayunan lengan berirama memiliki banyak manfaat bagi tubuh. berikut ini bukan manfaat gerak langkah kaki dan ayunan lengan berirama adalah .......

• membakar lemak berlebih

• mengatur pencernaan tubuh

• meningkatkan daya tahan jantung

• melenturkan dan menguatkan otot

Gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan selaras. Untuk menyelaraskan gerakan dibutuhkan .......

• kombinasi gerakan mengayun

• gerak melangkah dan berputar

• gerak ayunan dan menekuk

• ketukan - irama pengiring

satu gerakan terkonsep dari gerak langkah dan ayunan lengan yang dilakukan secara bersama-sama disebut dengan ........

• keserasian

• irama

• variasi gerak

• kombinasi gerak

merangkai gerak langkah kaki dan ayunan lengan dengan irama pengiring dapat dilakukan dengan tempo yang berbeda. akhir gerakan rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan tempo ........

• cepat

• teratur

• lambat

• beriringan

secara umum, gerak mengayun lengan ke atas dilakukan dengan telapak tangan menghadap ke .......

• atas

• depan

• bawah

• samping

untuk melakukan latihan gerak melangkah ke samping dapat diawali dengan posisi kaki .......

• kangkang

• lurus dan rapat

• terbuka selebar bahu

• lutut ditekuk

agar lebih menyenangkan dan menghasilkan gerakan yang selaras, gerak berirama dilakukan dengan iringan ........

• gerak langkah kaki

• gerak ayunan lengan

• nada dan ketukan

• kombinasi gerak