PJOK Grade 3.3

Benda berikut ini yang merupakan alas untuk senam lantai adalah . . . .

• karet

• matras

• tikar

Pada permainan Berlomba Adu Kekuatan, kamu berdiri dengan . . . .

• dua kaki

• satu kaki kanan

• satu kaki yang kuat

Pada permainan Berlomba Adu Kekuatan, Kamu harus menjaga . . . . tubuh.

• kekuatan

• kedisiplinan

• keseimbangan

Perhatikan gambar berikut.

Anak pada gambar di samping sedang menirukan . . .

• pesawat terbang

• perahu layar

• helikopter

Gambar berikut merupakan gerakan awalan . . . .

• melompat

• meloncat

• melayang

Gambar berikut ini merupakan gerakan . . . .

• meloncat

• melompat

• melayang

Peganglah palang tunggal dengan kedua tangan, tahan beberapa detik. Gerakan tersebut adalah gerakan . . . .

• menggantung

• mengayun

• melempar

Selain belajar keseimbangan dan keberanian, gerakan meloncat juga melatih kekuatan otot . . . . .

• lengan

• kaki

• perut

Gerakan meloncat, melayang, memegang palang (meng-gantung) dapat menjadikan tanganmu . . . . .

• kuat

• lemah

• besar

Kamu telah belajar kombinasi menolak, melayang, dan mendarat.

Saat mendarat gunakan . . . .

• dua kaki dan dua tangan

• satu kaki satu tangan

• dua kaki