PTSKelas 7 PJOK Semester 2 (2023)

Senam lantai merupakan olahraga yang biasa dilakukan di...

• lantai

• lapangan

• gelanggang

• lintasan

Perhatikan gerkan berikut !!

(1) Guling depn

(2) Guling baring

(3) Guling belakang

(4) Guling samping

Berdasarkan gerakan tersebut yang termasuk dalam kategori gerakan berguling dalam senam lantai ditunjukan oleh nomer.....

• 1 dan 2

• 2 dan 3

• 1 dan 3

• 3 dan4

Dalam pelaksanaannya gerakan guling depan dilakukan dengan memindahkan berat badan ke .....

• Samping

• Depan

• Belakang

• Bawah

Berdasarkan gambar diatas, dapat disimpulkan bahwa gerakan yang diperagakan adalah....

• Meroda

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

Perhatikan gambar berikut !!

Gerakan yang dilakukan pada gambar tersebut adalah...

• Sikap Lilin

• Sikap Kapal Terbang

• Sikap Kuda Terbang

• Sikap Siap

Dalam Pelaksanaan gerak guling belakang dilakukan dengan memindahkan berat badan ke....

• Samping

• Depan

• Belakang

• Bawah

posisi tangan saat melakukan gerakan berjalan diatas balok titian adalah....

• diluruskan kedapn

• ditekuk disamping pinggang

• direntangkan kesamping

• lurus di atas kepala

berikut ini yang termasuk latihan keseimbangan dalam senam lantai yaitu....

• sikap istirahat

• sikap kapal terbang

• sikap siap

• sikap sempurna

Latihan keseimbangan menggunakan kaki merupakan salah satu jenis latihan keseimbangan yang di perlukan dalam

• senam irama

• senam musik

• senam lantai

• senam aerobik

Berdiri jinjit merupakan salah satu latihan.....

• keseimbangan

• kekuatan

• kelincahan

• power