Pendidikan Jasmani dan olah raga

Alas yang dapat kita kita gunakan untuk mendarat pada lompat kangkang adalah................................

• tembok

• lantai

• tanah

• matras

tumpuan pada gerakan meroda adalah...........................

• tangan

• tangan dan kaki

• kaki

• kepala

induk organisasi senam Indonesia ialah

• PSSI

• PERSANI

• PBSI

• PERBASI

sikap berdiri dengan tangan disebut juga dengan....................................

• hand stand

• head stand

• roll depan

• pull up

Gerak ritmik biasa disebut dengan istilah senam...............................

• irama

• nada

• aerobik

• poco - poco

gerakan pendinginan bertujuan untuk.............................

• menghindari cedera

• menguatkan otot - otot tubuh

• mengembalikan stamina tubuh

• memberikan kelenturan tubuh

langkah dasar senam ritmik , kecuali.........................

• jalan di tempat

• jalan mundur

• jalan maju

• diam di tempat

ratih sedang melakukan latihan renang gaya punggung, pandangan ratih ketika berenang mengarah ke...................................

• belakang

• depan

• atas

• bawah

renang gaya dada disebut juga dengan gaya................................

• katak

• bebas

• kupu - kupu

• punggung

latihan gerakan kaki pada renang gaya dada di lakukan di........................

• kolam dangkal

• kolam dalam

• pinggir kolam

• darat