Aktivitas Fisik Dalam Pencegahan Penyakit

Faktor risiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya . . . .

• aktivitas fisik

• mengkonsumsi makanan bergizi

• olahraga secara teratur

• istirahat secara teratur

Melakukan aktivitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari paling sedikit . . . .

• 15 menit

• 30 menit

• 60 menit

• 180 menit

Yang tidak termasuk keuntungan aktivitas fisik terhadap kesehatan yang dilakukan secara teratur di bawah ini adalah . . . .

• memperbaiki dan meningkatkan mood

• mencegah penyakit kronis

• menambah nafsu makan

• memperbaiki kualitas tidur

Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut . . .

• gizi makanan

• gizi seimbang

• makanan sehat

• makanan bergizi

Makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan jika dimakan tidak menimbulkan penyakit serta keracunan dinamakan . . . .

• gizi makanan

• gizi seimbang

• makanan sehat

• makanan bergizi

Berbagai upaya yang dilakukan untuk menghindari atau menunda munculnya penyakit atau gangguan kesehatan merupakan pencegahan . . . . .

• primer

• sekunder

• tersier

• sederhana

Berbagai upaya yang dilakukan untuk deteksi dini adanya penyakit atau gangguan kesehatan agar dapat dilakukan tatalaksana sedini mungkin merupakan pencegahan . . . .

• primer

• sekunder

• tersier

• sederhana

Ada tiga golongan pencegahan penyakit yaitu: preventif, kuratif dan rehabilitasi. Dari ketiga jenis usaha pencegahan penyakit menular ini yang mendapat tempat yang utama adalah . . . .

• preventif

• kuratif

• rehabilitasi

• jawaban a, b dan c semuanya benar

Yang tidak termasuk faktor pertumbuhan jasmani dan perubahan kecerdasan seseorang di bawah ini adalah . . . .

• faktor keturunan

• faktor bawaan

• faktor luar

• faktor gangguan kesehatan

Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis aktivitas fisik adalah . . . .

• aktivitas ringan

• aktivitas berat

• aktivitas sedang

• aktivitas tinggi