[K40 - DDUD] Quiz#9. TRIẾT LÝ DINH DƯỠNG

Triết lý dinh dưỡng toàn cầu của Herbalife là sự kết hợp vững chắc của ...(?)... yếu tố.

• 1

• 2

• 3

• 4

Đâu không phải là 1 trong 3 yếu tố kết hợp nên triết lý dinh dưỡng của Herbalife?

• Chế độ ăn low card

• Dinh dưỡng cân bằng

• Lối sống năng động, lành mạnh

• Chế độ phù hợp từng cá nhân

Đâu không phải là nội dung được đề cập trong yếu tố "dinh dưỡng cân bằng":

• Cân bằng 

  về calories

• Cân bằng về thực phẩm đa lượng

• Cân bằng về vi lượng

• Cân bằng về vận động

Trong việc cân bằng đa lượng, tỷ lệ Bột đường : Đạm : Chất béo áp dụng cho người bình thường là:

• 3:4:3

• 4:3:3

• 3:3:4

• 3:5:2

Trong việc cân bằng đa lượng, tỷ lệ Bột đường : Đạm : Chất béo = 3:5:2 thường áp dụng cho:

• Người đang giảm cân

• Người đang giữ cân

• Người đang tăng cân

• Người đang thiếu đạm

Dinh dưỡng cân bằng mang lại các lợi ích gì?

(chọn tất cả các đáp án đúng)

• Trọng lượng cơ thể lý tưởng – làn da khỏe mạnh

• Sức khỏe xương khớp – tiêu hóa tốt

• Sức khỏe não bộ tốt

• Một cơ thể không bao giờ bị bệnh tật

Một người có con số calo kỳ diệu là 1500 calo, nếu áp dụng tỷ lệ dinh dưỡng cân bằng Cardbohydrate : Protein: Lipid = 4:3:3, thì lượng calo 1 ngày đến từ chất béo là:

• 350 calo

• 450 calo

• 500 calo

• 600 calo

1 gram chất béo chứa bao nhiêu calo?

• 4

• 6

• 7

• 9

1 gram chất đạm chứa bao nhiêu calo?

• 4

• 9

• 5

• 8

1 gram chất bột đường chứa bao nhiêu calo?

• 9

• 5

• 4

• 3