Soal Quizziz Kelas X (Sepuluh) Mapel PJOK

Posisi menyerang bersamaan baik yang menguasai bola dan yang tidak menguasai bola (memanfaatkan lebar lapangan), merupaka pola serangan …

• taktik bermain ketat

• pola tersusun

• man to man marking

• counter attack

• pola serangan sayap

Ketika menggunakan taktik campuran pada nomor ganda maka taktik bertahan yang paling tepat digunakan adalah….

• taktik kanan dan kiri

• taktik depan belakang

• taktik individu

• teknik gerak tipu

• menggunakan kekuatan

Saat melakukan lompat jauh ujung kaki melewati sedikit balok tolakan, maka lompatan....

• sah

• gagal

• diulang

• dikur

• diterima

Banyak orang yang meyakini bahwa pencak silat diciptakan oleh orang...

• Korea

• Melayu

• Jepang

• Amerika

• Belanda

Induk pencak silat di indonesia adalah...

• IPSI

• FIFA

• PSSI

• PBVSI

• PBSI

Berikut  ini adalah unsur-unsur dari  kebugaran jasmani, kecuali …..

• Endurance

• Strength

• Power

• Stretching

• Speed

Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam pemanasan pada saat melakukan guling depan dan guling belakang adalah…

• Otot – otot perut

• Otot – otot kaki

• Otot – otot leher

• Otot - otot lengan

• SpeedOtot- otot tungkai

Manakah yang bukan merupakan manfaat peregangan dinamis ....

• Meningkatkan suhu tubuh

• Meningkatkan denyut nadi

• Menghindari resiko cidera

• Meningkatkan penguasaan gerak dasar

• Meningkatka kecepatan gerak

Posisi kaki renang gaya dada adalah ...

• Berdiri tegak

• kedua kaki dibuka lebar

• kedua kaki dirapatkan

• kedua lutut sedikit ditekuk

• kedua kaki lurus rapat

Yang dimaksud dengan pencegahan pergaulan,bebas adalah....

• Pencegahan terhadap faktor yang dapat menimbulkan komplikasi

• Pengobatan terhadap faktor yang dapat menimbulkan komplikasi

• Penanggulangan terhadap faktor yang dapat menimbulkan komplikasi

• Perawatan terhadap faktor yang dapat menimbulkan komplikasi

• Menimbulnya komplikasi