Actitud postural 1 ESO

¿Qué podemos hacer para tener una buena actitud postural?

• Hacer ejercicio

• Sentarnos encorvados

• Hacer sobreesfuerzos con la espalda

• Ladearse al sentarse

Es importante calentar antes de hacer actividad física

• Verdadero

• Falso

• Verdadero pero la espalda no para no lesionarse

Apoyar los pies en el suelo mientras estoy sentado es una buena actitud postural

• Verdadero

• Falso

• Verdadero pero con la espalda en tensión

Acercarse mucho a la mesa de trabajo es una buena actitud postural

• Verdadero

• Falso

• Verdadero, acercarse mucho y doblando el cuello

¿Qué es lo más importante en esta postura?

• Mantener la espalda recta

• Levantar el máximo peso

• Llevar unos playeros adecuadas

• Flexionar la espalda siempre

¿Qué puede ocurrir si adoptamos posturas incorrectas a diario?

• Problemas de espalda

• Sedentarismo

• Obesidad y sobrepeso

• Estrés

La actitud postural son las medidas para el aprendizaje correcto de hábitos posturales cotidianos

• Falso

• Verdadero

¿Cuál es la postura más correcta para lavar los platos?

• La primera postura

• La segunda postura

• Ninguna es correcta

• Las dos son correctas

Señala la postura correcta al sentarnos

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¿El estudiante mantiene una buena postura?

• Si

• No