SESSIÓ 3 - LA CÀRREGA
Authored by Eric Gallego
Physical Ed
University
Used 1+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quin dels següents aspectes s'ha de considerar abans de dissenyar una sessió?
Meteorologia per valorar realitzar un entrenament indoor o outdoor.
Objectius del club
Perfil de l'esportista i objectius dins de la temporada
Perfil d'antecedents familiars
2.
FILL IN THE BLANK QUESTION
1 min • 1 pt
La ________ és el tipus d' esforç o estímul que s'aplica en la realització de l' exercici físic i que inclou variables que hem de tenir en compte.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Per a un esportista experimentat que pràctica esports individuals amb necessitats de la força altes. Per començar pretemporada...
Es recomana fer un entrenament de la tècnica de 12 setmanes.
Es recomana començar amb un entrenament cognitiu directament.
Dependrà si aquest esportista està experimentat amb els exercicis de força.
No és necessari realitzar pretemporada per esportistes de velocitat, salts, judo o piragüisme.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
A quina variable de la càrrega correspon la columna 3?
Duració
Sèries
Repeticions
Descans
5.
FILL IN THE BLANK QUESTION
1 min • 1 pt
L'entrenament _________ ajuda a l'esportista que s'entrena en la força a construir un bagatge d'exercicis d'adaptació anatòmica on es prioritza la utilització de mètodes generals, per exemple amb el pes lliure.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Per a un esportista principiants no experimentats que no practiquen cap esport. Per començar pretemporada...
Es recomana no destinar sessions d' entrenament de la tècnica.
Es recomana començar amb un entrenament cognitiu directament.
És convenient fer una valoració prèvia de l'esportista i passar per les primeres fases de la classificació d'entrenaments de força.
No és necessari realitzar pretemporada per esportistes principiants.
7.
FILL IN THE BLANK QUESTION
1 min • 1 pt
L'entrenament ________ ens dóna la possibilitat de dur a terme exercicis de força d'una forma més específica, amb més transferència amb l'esport o la realitat de cada persona. Relacionat amb el rendiment esportiu o disciplina esportiva més concreta.
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
