Kuiz Sosialisasi Holistik

Apakah yang dimaksud dengan Holistik?

• Sebagian

• Menyeluruh

• Sedikit

• Hampir Semua

Apakah tema webinar kesehatan medis hari ini ?

• Achieve Employee Fit Goals with Holistic Approach

• Achieve Body Goals with Holistic Approach

• Get Active be more Productive

• Di dalam Tubuh Yang Sehat Terdapat Jiwa Yang Kuat

Terjadinya suatu penyakit dipengaruhi oleh...

• Host

• Agent

• Environment

• Semua benar

Yang termasuk Most Concerned Disease adalah penyakit berikut kecuali...

• Diabetes Mellitus

• Penyakit jantung koroner

• Demam Berdarah

• Hipertensi

Menjaga kesehatan dengan mengelola hal-hal berikut, kecuali...

• Pola Aktivitas

• Pola Makan

• Pola Pikir

• Pola Minum

Olahraga merupakan bentuk khusus dari aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dengan hal-hal berikut kecuali...

• Waktu

• Durasi

• Frekuensi

• Aturan dan tujuan

Berapa frekuensi Olahraga yang dilakukan dalam 1 minggu untuk meningkatkan kebugaran?

• 1-2x

• 2-3x

• 3-5x

• 4-7x

Berapa lama durasi yang sebaiknya kita luangkan untuk berolahraga?

• 30 menit

• 15 menit

• 20 menit

• 60 menit

Pola bekerja ideal berdasarkan Hedge's 3S's agar tetap produktif selama jam kerja yaitu dengan hal berikut kecuali...

• Sitting

• Standing

• Stretching

• Singing

Manfaat olahraga adalah sebagai berikut, kecuali...

• Mengurangi stress

• Meningkatkan sistem imun

• Menguatkan otot, tulang, dan sendi

• Menurunkan kepercayaan diri