QUIZIZZ PJOK MATERI SENAM IRAMA

Berikut ini alat yang tidak digunakan dalam senam ritmik adalah ...

• AA. Tali

• BB. Bola

• CC. Topi

• DD. Simpai

• EE. Gada

Beberapa yang harus diperhatikan dalam senam ritmik adalah..

• Kekuatan tubuh

• Kelincahan gerak

• Kelenturan tubuh

• Keserasian antar ritme dan gerak

• Kecepatan gerak

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk.

• Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan gerakan

• kelenturan tubuh

• Menambah gaya

• Menguatkan otot otot tubuh

Gerak berirama akan di akhiri dengan gerakan…

• Menutup kaki

• Melangkah keluar

• Pendingingan

• Pemanasan

• Salam penutup

Inti dari gerak berirama menunjukan gerakan yang…

• Pelan dan berirama

• Perlahan lahan

• Cepat dan bertenaga

• Sama saja

• Suka Suka

Mula-mula berdiri membelakangi matras, kedua tangan di angkat ke atas dan badan melenting kebelakang mata tertuju pada tangan sampai ke dua tangan menempel di matras adalah jenis senam lantai...

• Handspring

• Neck Spring

• Sikap lilin

• Back roll

• Kayang

 Perhatikan pernyataan-pernyataan dan gambar berikut.

a. Pada teknik langkah biasa, ambil saja sikap awal dengan tubuh berdiri secara tegak.

b. Pastikan sewaktu berdiri tegak, tangan kedua-duanya ada pinggang.

c. Pada hitungan pertama, kaki kanan bisa dilangkah-kan dari mulai tumit, telapak dan disusul dengan ujung jari.

d. Pada hitungan kedua, kaki kirilah yang dilangkahkan persis seperti ketika melangkahkah kaki. kanan.

 

Pernyataan-pernyataan dan gambar tersebut merupakan gerakan langkah kaki . . . .

• Rapat

• Biasa

• Keseimbangan

• Telapak kaki

• Depan

Salah seorang siswa melakukan latihan gerakan keseimbangan sebanyak 5 kali dengan mengangkat satu kaki ke belakang dan mempertahankannya selama 8 hitungan untuk setiap gerakan. Total hitungan siswa tersebut berhasil mempertahankan posisi sebanyak ...

•  8 Hitungan

• 16 Hitungan

• 24 Hitungan

• 32 Hitungan

• 40 Hitungan  

Nama Induk Organisasi senam indonesia adalah

• PSSI

• PERSANI

• FIA

• IAG

Senam dibagi 2, senam ritmik dan senam lantai, dibawah ini yang termasuk dalam senam ritmik  adalah ...

• Senam akrobatik

• Senam ritmik

• Senam kesegaran jasmani

• Senam ketangkasan

• Handspring