PJOK PTS KELAS 5

Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . . .

• A. irama

• B. akrobatik

• C. keindahan

• D. ketangkasan

Perhatikan gambar berikut, gerakan dominan yang dipratekkan gambar disamping adalah

• Berlari dan melompat

• Berlari dan berjalan

• Melompat dan mengayun

• Berjalan dan mengayun

Gerakan dominan senam ketangkasan pada gambar disamping

• Melompat dan menggantung

• Berlari dan menggantung

• Melompat dan berdiri

• Berdiri dan menggantung

Gerakan dominan senam ketangkasan disamping adalah

• Meloncat dan mengayun

• Meloncat dan mendorong

• Berdiri dan berjalan

• Menggantung dan Berdiri

Gambar disamping termasuk adalah

• Pegangan atas

• Pengangan duduk

• Pegangan jongkok

• Pegangan bawah

Adapun tujuan dari gerakan meloncat dan mengayun adalah

• Dapat melatih kelincahan tubuh

• Dapat melatih keseimbangan badan

• Dapat melatih kekuatan otot kaki

• Dapat melatih kekuatan dan kelenturan ototmu

Gambar disamping merupakan ayunan

• Palang sejajar

• Palang duduk

• Palang Tunggal

• Palang Jongkok

Kegiatan berjalan meniti seperti gambar disamping melatih

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Kelincahan

• Daya Tahan

Saat melakukan gerakan mendarat pada gambar di samping, yang pertama kali menyentuh matras adalah

• Tumit

• Telapak kaki

• Ujung kaki

• Kedua tangan

Urutan gerakan lompat melewati peti lompat sebagai berikut

• Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

• Awalan-melayang-tumpuan-mendarat

• Tumpuan-melayuang-mendarat-akhiran

• Awalan-akhiran-tumpuan dan melayang